¿Cuáles pueden ser ejemplos de actividad que uno puede hacer en la vida diaria, u ocasionalmente, para mantenerse activo en lugar de un entrenamiento intensivo?

– No tienes un auto. Camine, monte en bicicleta, patineta o patineta a donde quiera ir y tome el transporte público solo cuando lo necesite.
– Corta el césped con una cortadora de empuje.
– Retire la nieve en el camino de entrada con una pala.
– Ponga algo de música y baile cuando limpie su casa.
– Acepta cualquier tipo de clase de baile, desde baile cuadrado hasta improvisación moderna.
– Sube a tu montaña o colina local.
– Prueba la escalada en interiores.
– Conviértete en un experto en Dance Dance Revolution.