¿Cuál es el tipo de pasta más saludable?

Sí, el trigo integral es mucho mejor que la pasta común, pero lo mejor es la pasta de grano antiguo. Está hecho de, bueno, granos antiguos, que es básicamente lo que ha existido por mucho tiempo, por lo que el cuerpo humano realmente se ha adaptado para comerlo. (a diferencia de la harina blanca)

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Estoy en una dieta baja en carbohidratos, alta en grasas y alta en proteínas. ¿Es bueno o malo cocinar / freír pollo en 3-4 cucharadas de aceite de oliva?

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Yo cocino para un gran grupo todos los lunes. Me estoy quedando sin ideas para las comidas, especialmente porque la comida debe acomodar a los vegetarianos. ¿Cuáles son algunas recetas fáciles y baratas que pueden alimentar a 30?