Usted no es una computadora Eres humano. Los humanos tienen cerebro Los cerebros necesitan dormir, porque el sueño proporciona oxígeno al cerebro. Sin oxígeno, sin pensamientos. Sin pensamientos, sin control. Puedes ir por semanas sin comida. Usted sufrirá mucho en unos días insignificantes de no dormir.
El sueño está regulado por el sol, la sociedad, el sonido, la comida, los factores genéticos y muchas otras cosas. La mayoría de estos factores son externos, es decir, están completamente fuera de su control. Hay formas de obligar a su cerebro a dejar de considerar factores externos, como dejarse inconsciente o dañarlo de otra manera. Pero no lo hagamos Cuidar tu cerebro es casi un sinónimo de dormir bien.
Lea biografías sobre personas que también son noctámbulos : aprenda de sus experiencias. ¿Tal vez los noctámbulos ni siquiera existían antes de que se inventara la luz eléctrica? Hacerse preguntas sobre la naturaleza de permanecer despierto cuando todo el mundo está dormido será increíblemente gratificante, te lo aseguro. Aprenderá trucos sobre cómo adaptar su entorno a su estilo preferido.
O artículos científicos:
http://www.uws.edu.au/newscentre…
Para concluir con una sabiduría, mi abuela (101) me brindó:
No tienes que dormir para descansar. La distracción / ocio ocasional es muy, muy curativo.
Pregúntale a un amigo o a tu padre o compañero de habitación si pareces cansado. Si te ves saludable o no. Cree lo que dicen. Repito: eres humano.
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