Los batidos pueden ser una parte muy saludable de su dieta. Los que son altos en calorías y proteínas dicen que más de 300 calorías están destinadas a ser utilizadas como un reemplazo de comida.
Si usted come una dieta estadounidense normal y bebe batidos, no es probable perder peso y puede haber un aumento de peso.
Fat, Sick and Nearly Dead es un documental estadounidense de 2010 que sigue el viaje de 60 días del australiano Joe Cross por los Estados Unidos
Después de 49 días, perdió 67 libras, su colesterol total bajó de 204 a 135 y su colesterol LDL pasó de 132 a 86. En el día 61, Cross perdió 82 libras y disminuyó su dosis de medicamento.
Después de beber jugo durante los primeros 60 días, Joe perdió 82 libras
e informó una pérdida completa de sus síntomas de urticaria.
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Después del ayuno de 60 días, solo consumió alimentos derivados de plantas y no alimentos elaborados a base de animales o procesados durante 90 días.
A partir de marzo de 2013, Cross pesaba 240 libras, un peso que mantuvo durante los últimos cinco años. Bateó un mínimo histórico de 210 libras cerca del final de sus primeros cinco meses del dado
Joe Cross (cineasta)
