La soja tiene una gran cantidad de beneficios para la salud, incluyendo la capacidad de mejorar el metabolismo, ayudar a las personas a ganar peso de forma saludable, proteger la salud cardíaca, defenderse contra el cáncer, reducir los efectos de la menopausia, mejorar la salud digestiva, promover la salud ósea y proteger contra el nacimiento defectos, aumenta la circulación, disminuye el riesgo de diabetes y generalmente tonifica el cuerpo.
¿La soja es buena para la salud y deberíamos consumir leche de soja por la mañana?
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¿La soja es buena para la salud y deberíamos consumir leche de soja por la mañana?
La soja es un alergeno común y aquellos que son sensibles a ella no deberían consumirla.
Para todos los demás, la soja es una fuente de alimento muy saludable: perfil de nutrientes para la soja, cocido maduro, hervido, sin sal
Puede tomar leche de soja en cualquier momento del día.
He escuchado muchas críticas negativas tomando leche de soja como tal. Uno de ellos es la deposición de cálculos renales. Los granos de soja como tales son buenos para la salud, pero no para la leche.
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