Cómo deshacerse de la sal en mi cuerpo

Su entrenador Crossfit quiere que reduzca el flujo corporal. Reemplazar NaCl con KcCl funcionará, con la ventaja adicional de reducir los calambres musculares. Ahorre para un grupo demográfico muy pequeño, el alto contenido de sodio es trivial, pero cuando participa en entrenamientos intensos, puede tener sentido poner el cloruro de potasio (K) en sus alimentos en lugar de NaCl (sal de mesa).
Use su dieta estándar, usando KCl en lugar de NaCl, y encontrará muy poca diferencia.
Sin embargo, si está tomando diuréticos? Consulte con su doctor Y si eres propenso a los calambres, el agua tónica es muy buena. Gin opcional.

Cuando la gente te dice que reduzcas la sal, lo que realmente quieren decir es que reducen el sodio porque te hace retener el agua. Sin embargo, hay muchos tipos diferentes de sal que no tienen sodio. Un sustituto popular es el Cloruro de Potasio (KCl). Atómicamente está cerca de la sal de mesa, que en realidad es cloruro de sodio (NaCl). En realidad, puede encontrar cloruro de potasio en los supermercados con la marca “Sin sal”. Notarás que el sabor es un poco diferente pero es un sustituto adecuado.