Tal ejercicio físico para una salud y condición física óptimas debe tener en cuenta las actividades para la postura que los humanos adoptan, así como la postura en la que se crearon los seres humanos.
Los humanos fueron creados para moverse con la advertencia “úsalo o piérdelo”.
La fisiología humana indica que hay más de 500 partes móviles en el cuerpo. Esto significa que para una salud y condición física óptimas, estas partes deben tintinearse con la mayor frecuencia posible.
¿Cómo? Diseñé el entrenamiento Weirobics “sin dolor, todo ganas” para encargarme de eso.
