no exagere la dieta acelerada, puede tener deficiencias de algunas vitaminas y conducir gradualmente a la debilidad.
Si está perdiendo peso por el entrenamiento de fuerza, tome una gran cantidad de proteínas
¿Cuáles son algunos efectos negativos de la pérdida de peso, por ejemplo, pérdida de 2 kg / mes?
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A este ritmo de pérdida de peso, no hay peligro alguno. Pero no vaya deficiencia de nutrientes. Puede evitarlo fácilmente bebiendo tantas bebidas saludables disponibles. Como horlicks.
