¿Crees que dormir es una pérdida de tu tiempo?

Dormir demasiado es una pérdida de tiempo. No dormir lo suficiente improductivo.

El resto es dormir todo lo que necesite para recargar tu cuerpo y tu mente. Mi consejo sería dormir de 6-7h (máximo) y luego hacer un pequeño descanso después del almuerzo, para seguir su solicitud del cuerpo para obtener un descanso.

Todo lo que tienes que hacer es equilibrar tus hábitos (trabajo, escuela) pero escuchando atentamente a tu cuerpo.

¡No pasará el tiempo, pero estarás más concentrado y productivo después de eso!

Espero haber sido claro.

Buenas noches.

Si lo que haces no es más que trabajo pesado, sí. Si requiere pensar correctamente, no.

Solía ​​hacer 20 horas durante algunos meses, pero lo dejé porque lo que me interesa requiere un pensamiento de rendimiento, por lo que realmente depende.

Pero diría que es mejor dormir por lo menos 8 horas, menos estrés, un mejor equilibrio de peso y una mejor funcionalidad cerebral.

¡¡¡NO!!! Y estoy gritando con el máximo amor y respeto por el que pregunta. El sueño nocturno repone energía y enfoque. Todo para bien. Pero lo mejor, más divertido y que vale la pena es una siesta posterior al almuerzo en la que uno sale rápido y profundo. El mejor uso para una tarde fría y húmeda de enero. Está bien, te diré más en una hora, tengo que tenderme un poco ahora …

El sueño es la revitalización básica del cuerpo para mantenerlo en un estado de primera clase. Si no duerme, sus habilidades / estado físico, mental y psicológico comienzan a deteriorarse. No solo eso, sino que en realidad comienzas a lucir peor, tu metabolismo disminuye para que ganes peso más fácilmente, tus ojos se ven como un cráter y tu postura y tu lenguaje corporal también se deterioran. Tómelo de un insomne

Uno puede pensar que el sueño puede ser una pérdida de tiempo ya que prácticamente te recuestas durante un par de horas y estas horas tienen un gran potencial ya que podrías estar haciendo algo, pero es realmente esencial para asegurarte de que tu cuerpo en buena forma.

Ps, perdón por el mal inglés no es un hablante nativo de inglés, sino que aprende

Cuanto más duermes, más concentración tienes. Este es un hecho que puedes probar por ti mismo. Manténgase despierto por 1 noche e intente realizar un examen al azar. Se le acabarán las ideas para hacer preguntas un tanto difíciles que quizás sepa pero que no pueda hacer en ese movimiento.

Marque todas las preguntas que no recibió y descanse un poco. Le aseguro que respondería al menos el 75% de las preguntas que no recibió previamente (en caso de que esté bien preparado).

Esto pasa conmigo en mis pruebas de fin de semana. Espero que esto me ayude a votar si te gusta.

Dormir no es una pérdida de tiempo, es una de las actividades más importantes de nuestra vida cotidiana. Al igual que comemos para obtener energía y un sueño adecuado es realmente importante para nuestra buena salud y estabilidad mental.

Cuando, de hecho, la privación crónica del sueño puede provocar problemas de salud graves, como enfermedades cardíacas, obesidad, derrames cerebrales y demencia.

Dormir cuando se toma para cargar su cerebro es beneficioso. Para los estudiantes, es mejor dormir durante al menos 5 horas para tener una concentración total en los estudios. Así que dormir es beneficioso, pero si no tienes nada que hacer o tienes, pero estás durmiendo en cualquier momento, es una pérdida de tiempo.

Dormimos para que nos sintamos frescos y enfocados en nuestro trabajo, pero si dormimos porque no tenemos nada que hacer, es una pérdida de tiempo …

¿Es esto realmente una pregunta? El cuerpo necesita descansar incluso si es una hora. Cuanto menos duermas, más drenado y deprimido te vuelves. Lo hice así que sí, ¡necesito dormir! ¿Alguna vez has visto las noticias de que los conductores con poco sueño causan accidentes? ¡Se llama conciencia!

¡Sí!

¡Sin duda! Estoy aquí escribiendo esto en un momento estable de lo que ahora es 4:59 AM. Nunca me ha gustado dormir. Utilizo el tiempo que las personas duermen para ver videos y recopilar toda mi información.

Tal vez el sueño no es para nosotros

No. Se requiere si uno quiere continuar viviendo. Se requiere un descanso adecuado para un funcionamiento adecuado.

Sí, pero lamentablemente es un requisito de ser humano.

No, porque es una de las mejores formas de recargar / sanar el cuerpo. Además, los sueños pueden ser muy inspiradores.

Sí, mañana en adelante no se atreven a dormir en absoluto.