Es genial ver a la comunidad de Quora unirse para ayudar a los demás. Siempre he pensado que esto era para lo que estaban diseñadas estas plataformas, así que estoy encantado de ver respuestas tan reflexivas. Dicho esto, aquí están mis pensamientos.
Ya estás en el camino correcto. Lo creas o no, el hecho de que hayas pedido ayuda significa que ya superas a más del 98% de las personas que luchan con los mismos problemas. Su pasión y actitud lo llevarán más allá de lo que usted conoce y lo pondrán en marcha con algunos ajustes. Siéntete envalentonado sabiendo que tienes un coeficiente de inteligencia alto. ¡ Tienes un historial anterior de buen rendimiento en clase y tienes la capacidad de obtener todas las A!
Para abordar sus necesidades específicas, creo que es mejor dividir las cosas en tres categorías: mente, cuerpo y alma, y darle pasos de acción inmediatos para mejorar su vida.
- Sharpening the Mind es probablemente el lugar más fácil para comenzar si quieres volver tus notas donde creas que pertenecen. La mentoría experta será tu mejor amiga en este campo. La tutoría en línea es una manera maravillosa de evaluar sus fortalezas y debilidades como estudiante y luego identificar / remediar rápidamente sus puntos problemáticos. Un diálogo de ida y vuelta con un profesional es la mejor forma de recuperar su confianza en cualquier tema. ¡Aquí hay un enlace a algunos excelentes tutores que pueden responder sus preguntas en más de 300 temas diferentes, 24/7!
- El fortalecimiento del cuerpo es otro componente clave para mantener la energía y el equilibrio en su vida. Si estás luchando contra la depresión o la fatiga, la dieta y el ejercicio son tus mejores amigos. Obviamente, esto es más fácil decirlo que hacerlo, así que aquí hay un par de lugares de partida simples para cada uno:
- Dieta: si recién está comenzando, no sienta que tiene que hacer un cambio radical. Comience con el control de porciones. Concéntrese en mantener una dieta básica de calorías de 2000 días. Una vez que tenga porciones bajo control (ya sea que necesite comer más o menos), comience a variar sus fuentes calóricas. Evite los alimentos procesados y cambie hacia los granos integrales / frutas / nueces / vegetales de hoja verde / carne (especialmente pescado). Esto le dará a tu cuerpo un impulso extra.
- Ejercicio: si no estás inclinado atléticamente, este puede parecer desalentador. ¡No tiene que ser así! Dé un paseo de veinte minutos alrededor de la cuadra, únase a una liga de deportes recreativos novatos, o incluso haga saltos en su habitación. Te sorprenderá que hacer incluso un poco de actividad física todos los días en realidad te da más energía liberando endorfinas y disminuyendo la presión sanguínea.
- Aliviar el Alma es la última pieza del rompecabezas. Estás bajo mucho estrés. El estrés tiene una forma de desorientar todo el cuerpo. Entonces, diviértete. Sí. Divertido. Pase tiempo con amigos, ríase con su familia, tome un nuevo pasatiempo. Todas estas cosas pueden mejorar sus calificaciones al calmar y reformular su visión de la vida.
Algunas reflexiones finales. El año sophomore no es fácil, pero reflexiona sobre lo que funcionaba cuando te estaba yendo bien en tus clases en tu primer año. ¿Cuáles fueron tus rutinas? ¿Tus fortalezas? ¿Tu forma de pensar? Ahora, pregúntate qué ha cambiado. Vea si puede salvar la diferencia.
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