¿Puedes fumar cuando haces gimnasia y tomas suplementos de proteína?

El fumar y la salud nunca van de la mano por razones obvias

Fumar deshidrata su cuerpo ya que el calor y el carbono que toman los pulmones finalmente se enfrían con este refrigerante llamado sangre que corre por sus venas y arterias.

El corazón tiene 2 pasajes que son arteria y vena y ambos desarrollan escamas en las paredes cuando fumamos mucho durante meses y años. (Hecho: incluso si una sola molécula de esa escala va dentro de su corazón, realmente tendrá un ataque cardíaco) debido a la ampliación de las arterias y la pared de la vena, nuestro corazón tiene que esforzarse más para bombear sangre hacia adentro y hacia fuera es nuevamente peligroso (el corazón es solo un músculo, no un brazo mecánico robótico)

Ahora, ¿por qué uno fuma? NICOTINA es el principal elemento que promueve el tabaquismo, ya que calma nuestros nervios y los hace señal más rápida y suavemente dentro de nuestro cerebro y debido a esto, un individuo tiende a tener un gancho hacia él.

Puede que veas que un aficionado culturista fuma antes de ir al gimnasio, porque funciona como un entrenamiento previo, pero solo para tu cerebro y no para tu cuerpo (como la cafeína que funciona en ambos), que dura solo 5-10 minutos más. . y vuelves a la normalidad mientras que tu resistencia y fuerza disminuyen cada vez que fumas.

Los suplementos de proteína solo ayudan a la recuperación / recuperación de los músculos de su cuerpo del estrés / tensión que causa cuando hace ejercicio o pasa un tiempo en el gimnasio, por lo que no tiene nada que ver con fumar.

Fumar de todos modos no es bueno, imagina tus pulmones trabajando a tiempo completo con todo ese trillón de polvo, humo, contaminación todos los días y luego les das otra tarea fumando, eventualmente se rendirá ya que un empleado que trabaja demasiado va a sobrecargar y deje el trabajo en lugar de trabajar con la misma eficacia y adivine qué pulmones no son empleados, son la célula de su propio cuerpo.

¡¡Déles un poco de espacio como lo pide su novia, ¡háganlos saludables!

Comprenda estos 3 conceptos claramente para obtener su respuesta.

1. Los entrenamientos liberan muchos radicales libres en su sistema. Los radicales libres son elementos dañinos que disminuyen tu inmunidad. Para detener la acción de los radicales libres, necesitamos antioxidantes. Estos se obtienen por frutas y vegetales. Todo se equilibra.

2. Fumar aumenta la necesidad de antioxidantes muchas veces en comparación con los entrenamientos. El cuerpo no puede satisfacer estas necesidades y, por lo tanto, se reduce el poder de inmunidad.

3. Las proteínas también juegan un papel clave en el mantenimiento de la inmunidad junto con la construcción de los músculos.

Ahora bien, si está disminuyendo su inmunidad al fumar, los suplementos de proteína que toma pueden usarse más para fortalecer la inmunidad que para desarrollar músculos. Esto no servirá para el propósito.

En resumen, fumar durante el gimnasio o en cualquier momento del día no es beneficioso para la salud.

El humo nunca te ayudará en la construcción del cuerpo pero obstaculizará tu crecimiento muscular para el que trabajas tanto porque el oxígeno requerido para el crecimiento muscular será consumido por el humo en el cuerpo y día a día debilitando tus pulmones y tu cuerpo, la mejor opción es detener completamente fumar incluso 1 cigarrillo por mes afectará negativamente a su cuerpo.

No, no debe fumar, ya que sus efectos pulmonares aumentan y el cuerpo de oxígeno obtiene mejores resultados.

Piense que es como conducir un auto con un filtro de aire obstruido.

Está estrictamente prohibido porque daña tus niveles de energía durante mucho tiempo

Cigerette básicamente conduce a un problema de resistencia, así que si quieres, sugiero que tomes 1 en 1 semana …

Si realmente le gusta cigerette

Bueno, no sé la respuesta real.

Pero sí, he visto a mis compañeros de gimnasio fumando justo antes del gimnasio y también toman suplementos.

¡Sí! Ellos tienen un buen físico.