¡Gracias por su solicitud para responder esta pregunta!
A saber, utilizo muchas fuentes para los temas que me interesan cuando se trata de información sobre aptitud física, nutrición y suplementos, pero dado que no conozco sus antecedentes de investigación, estos dos sitios web pueden satisfacer una variedad de necesidades y son un buen punto de partida:
- PubMed- base de datos bibliográfica del NCBI para la literatura biomédica. Está disponible en línea y es un archivo gratuito que almacena una gran cantidad de estudios que puede leer y usar para aprender más sobre los temas que más le interesan.
- Análisis Independiente sobre Suplementos y Nutrición o mejor conocido como Examine.com ha sido un elemento básico de mi investigación diaria con respecto a cualquier sustancia que aparece en mi menú diario de alimentos o cualquier suplemento que tenga en cuenta, especialmente si aconsejo a mis clientes sobre lo último.
Sin embargo, tenga en cuenta que muchos estudios clínicos han sido “ordenados” y que solo sirven al propósito de marketing de la agenda de algunas empresas / individuos. Esto puede no parecer así en muchos estudios, pero siempre hay algún grupo de interés que puede ayudar si declara que alguna sustancia es la habilitación mental máxima o que algún tipo de ejercicio le dará la fuerza de su vida. Sea supercrítico, y siempre realice una verificación de antecedentes de todo lo que lea, y lo más importante (siempre que tenga la oportunidad): haga una prueba empírica propia para ver si los hechos se suman.