¿Está bien beber refresco?

La intensidad de los sitios en Google es abrumadora. No encontré un sitio pro soda. Google soda. Muchas de estas personas suenan fanáticas sobre su odio por la Coca Cola y otras bebidas con azúcar.

No puedo leer las palabras, así que aquí está la URL.

Qué lata de Coca-Cola REALMENTE le hace a su cuerpo en solo una hora

Mi propia opinión sobre esto, y no me azoten contra la gente de Coca Cola, pero nunca he oído que una persona muera de cocaína o incluso que se enferme. Tal vez los lectores me puedan dar pistas. Paso por períodos de Coca-Cola, y luego no puedo soportar las cosas y dejar de fumar, pero no por problemas de salud. Tengo diabetes tipo II y veo estrictamente mis niveles. Tengo un A1C de 6.1. Cualquier cosa hecha en exceso no es buena para ti. Conozco personas sanas que piensan que todas las comidas en el supermercado nos van a matar. Es por eso que compran en las tiendas naturistas. No es necesariamente que les guste más la comida. Sienten que los supermercados son campos de autodestrucción.

Entonces mi recomendación es tomar un refresco y disfrutarlo.

Con moderación, sí, definitivamente está bien beber refrescos, no te matará. Sin embargo, el consumo regular de refrescos presenta una larga lista de riesgos para la salud. Ver: Refrescos y enfermedades

Yo personalmente elijo evitar la soda por completo. Hay una serie de alternativas más saludables, que incluyen agua con infusión de frutas, té y agua con gas.

Hay anécdotas de personas mayores que han bebido un trago de licor fuerte regularmente y ahumado; han vivido hasta una edad madura. Hay personas que “hacen” vida y ejercicio limpios, luego mueren de una enfermedad cardíaca no diagnosticada o aún tienen cáncer.

Hay algo de investigación que no puedo hacer referencia en la parte superior de mi cabeza, pero una comunidad en Estados Unidos tenía una dieta poco saludable: pizza y otras cosas y estaban “saludables”, pudieron haber comprobado el colesterol en sus sangres, no me gustaría para decir (creo que está en uno de los videos o libros de David Hamilton).

Creo:

• todo con moderación (pero no con drogas, son tontos y no se sabe lo que implica el material recreativo; los medicamentos recetados están bajo supervisión médica, así que al menos eso está regulado)
• la creencia de que algo es malo para ti es probablemente peor que la basura que ponen en bebidas y alimentos, etc. porque tu biología responde a tus creencias y emociones.

Por lo tanto, no vayas a engullir las cosas y evite que se pudran los dientes. ¿Mejor consejo?

Aprende a escuchar tu cuerpo y sentir lo que tu cuerpo necesita, no lo que tu cabeza cree que tu cuerpo necesita, porque ha estado recibiendo esos mensajes subliminales de mercadeo de que vas a tener una vida social genial o amigos de por vida si comer en ciertos restaurantes de comida rápida o beber ciertas colas de marca.

¿Está bien beber refresco?

Cualquier alimento debe estar bien con moderación, pero debe tener en cuenta que una sola gaseosa de 12 onzas (la mayoría de los tipos) tiene más azúcar agregado de lo que se recomienda para un día completo.

El hombre promedio no debe tener más de 9 cucharaditas de azúcar al día, alrededor de 38 gramos de azúcar, alrededor de 150 calorías.

Las mujeres no deben consumir más de 6 cucharaditas por día, vale unas 100 calorías.

Entonces, cualquiera que sea su sexo, una sola lata de 12 onzas de Coca-Cola supera la cantidad diaria máxima de azúcar. Una lata de 12 onzas de Coca-Cola regular contiene 39 gramos de azúcar total, que es alrededor de 9.3 cucharaditas.

La carbonatación no es buena para sus huesos, revise los estudios realizados en ella.

Uno o dos al día no te matará … ..12 onzas cada uno.

El aspartamo y el azúcar fríen la cubierta de mielina de su cerebro si beben demasiado.

Disfrute de uno o dos por día y luego beba jugo, agua, leche (si no es alérgico) o soya y bebidas vegetales. Mientras no seas alérgico a ellos, estarás bien. El agua es la mejor.

Tenemos que beber algo ¿cierto?

absolutamente no, mira esto 10 Mal efecto para beber refresco

Obviamente, siempre y cuando no estés bebiendo una lata con cada comida y en el medio. Una lata de coca cola contiene 39 gramos de azúcar y la acidez puede dañar el esmalte de los dientes. Si lo hace, beba dieta, pero aún erosiona los dientes. Nada es mejor que agua Solo espere a que Craig Good responda esta pregunta.

Soda debe considerarse como dulce líquido. No lo consideres un refresco. Si tiene refresco, debe saltear el postre y beber agua pronto a razón de 2 tazas de agua por cada taza de refresco para que reemplace el agua que el azúcar en la soda le hace perder.

Probablemente no sea bueno tomarlo todos los días, pero ocasionalmente debería estar bien. Solo tenga en cuenta las negativas potenciales: puede ser rica en calorías y azúcar (pero pobre en nutrientes), es ácida (potencialmente mala para el esmalte dental -un doble golpe si es una gaseosa azucarada), y cuesta dinero (y es muy caro, incluso con recambios gratis!)

Sí. Ver ¿Está [esta comida] saludable?

Los refrescos endulzados con azúcar se deben consumir con moderación, si es que se consumen.

Estoy bebiendo un refresco de dieta en este momento. Yo bebo cuatro por día. Disfruto el sabor y la sensación de las burbujas bajando.

Solía ​​ser un alcohólico. Pasé gran parte de mi vida tratando de permanecer sobrio y sobrevivir. Ahora he estado sobrio durante mucho tiempo y los riesgos de una gaseosa dietética son muy pequeños en comparación con lo que estaba bebiendo antes.