¿Por qué me siento somnoliento después de tomar café?

Cuando las personas consumen demasiado café, sus glándulas suprarrenales se sobreestimulan. Llega un punto después de 5 a 6 tazas de café por día cuando ya no sienta el efecto estimulante del café. En su lugar, sentirá falta de energía, somnolencia, lentitud. La razón es que sus glándulas suprarrenales ya no pueden ser estimuladas para producir más cortisol. Cuando una persona llega a esa etapa, la fatiga de la glándula suprarrenal se está estableciendo. Cuando esto empeora, la insuficiencia de la glándula suprarrenal (enfermedad de Addison) está teniendo lugar.

Esto debe ser tratado por un médico.

  1. Más información sobre la fatiga suprarrenal: Fatiga suprarrenal – Libro de salud neta
  2. Enfermedad de Addison (insuficiencia de la glándula suprarrenal): Enfermedad de Addison – Libro Neto de Salud

Depende del curso del tiempo. Me sorprendería si alguien tomara una taza de café y luego se sintiera somnoliento. Pero creo que es perfectamente razonable sentirse somnoliento un poco más tarde porque lo que sucede cuando tomas el café es que la cafeína es complicada, pero su efecto principal es bloquear la acción de un transmisor llamado adenosina, que es una especie de amortiguación de un transmisor si te gusta en el cerebro Entonces, cuando bloqueas el efecto, te sientes más despierto. El efecto del café desaparece después de que se elimina en aproximadamente 4 horas más o menos, de modo que cuando ya no está, la adenosina todavía resuena por allí y luego puede cambiar de dirección para que te sientas más somnoliento. Entonces, no sé de ninguna circunstancia en la que tomarías café y de repente te sentirías somnoliento.