1) agua de coco:
El agua de coco es simplemente el líquido natural del interior de un coco. En cuanto a la nutrición, el agua pura de coco contiene aproximadamente 45 calorías, 11 gramos de carbohidratos (9 gramos de azúcares naturales), 70 miligramos de sodio y casi 500 miligramos de potasio por taza.
2) jugo de naranja:
El jugo de naranja en el desayuno no solo inicia el metabolismo sino que también estimula el sistema inmunológico. Es la rica fuente de vitamina C , potasio , ácido fólico , tiamina , magnesio y vitamina B6.
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