Debe estar bromeando – 8-10 pm (2 horas). 2 am a 7 pm (17 horas). Si lo que has dicho es correcto, entonces, disfrutas de tu sueño por día (¿por qué te levantas durante 4 horas mientras eres el alma en estas horas?
Acepte el ciclo natural tal como es y no intente experimentar con él SI se esfuerza por comprender por qué es así A MENOS QUE las circunstancias lo obliguen por un corto período de tiempo.
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¿Te gustó la película ‘Wake up Sid’?
¿Cuáles son las cosas que haces antes de acostarte y en qué posición duermes?
No, no afectará tu salud. De hecho, dormir en parte es más conveniente que dormir continuamente. Lo único que importa aquí es si está durmiendo lo suficiente o no (al menos 4-6 horas al día).
Esta bien. Pero esto seguramente te hará comer más calorías.
Cuando te despiertas después de dormir, tiendes a comer. Entonces, incluso si come antes de dormir a las 8 p.m., tan pronto como se levante, terminará comiendo.
Sucederá, estoy seguro. Si puede controlar su consumo de alimentos y no dormir inmediatamente después de comer, todo estará bien.
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No, en absoluto.
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