¿Qué bebida energética es la más saludable?

Las principales marcas que mencionas son mezclas de cafeína y productos químicos. Cosas realmente malas El único que recomendaría es una bebida llamada Purps Fuel que tiene como fuente de energía yerba mate, té verde, guaraná y panax ginseng root. El resto es una mezcla de varios jugos y cáscaras de frutas que crean un color violáceo y un sabor “picante”. También es orgánico, lo cual es una gran ventaja. He estado bebiendo esto por un par de años y ahora tengo uno de estos diarios justo antes de hacer horas de entrenamiento con pesas, natación o cardio. Puedo dar fe de que funciona y funciona muy bien. No tomo café y esta bebida me permite entrenar más tiempo y con mayor intensidad sin síntomas graves de abstinencia de cafeína atribuibles al café y las bebidas energéticas antes mencionadas. Es respaldado por el surfista estrella Kelly Slater. Aquí está el sitio web para más información:

Purps Life | Uniendo la naturaleza y la ciencia para promover la salud de tu vida

Agua. En serio, no hay una bebida energética saludable. Por supuesto, si quieres saber si hay menos daño a la composición y la salud de tu cuerpo, entonces podría haber uno. Recomiendo evitarlos por todos los medios. Puede echarle un vistazo a mi blog TURN, donde puede encontrar los artículos Qué beber y Carbohidratos. Allí discuto varios aspectos de por qué las bebidas energéticas y el azúcar en particular son los malos. Esta es probablemente la información que está buscando.

Ninguna. En serio, ninguno. Ninguna bebida energética es buena para ti, están llenos de azúcares e ingredientes muy poco saludables. Si está cansado solo beba agua o tome jugo de naranja o algo así, evite las bebidas energéticas.