No soy un experto, pero después de la cirugía, realicé algunas modificaciones en mi dieta.
Beber abundante agua. Jugos, leche, café, refrescos, té, bebidas deportivas, etc. están bien, pero no son sustitutos aceptables del H2O.
Coma muchas verduras verdes con alto contenido de fibra.
Coma muchos cereales altos en fibra, especialmente avena.
Coma / beba lácteos probióticos.
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Es mejor prevenir que curar.
Para la prevención, come alimentos. Comida real con mucha fibra. Un montón de verduras, nueces, pan de trigo integral, pequeñas cantidades de queso de huevos de carne y similares. Con todo ese volumen fibroso, cacas fácilmente y cacas a menudo. Las pilas no serán un problema.
Los problemas surgen cuando su dieta tiene poca fibra. La carne, los huevos, el pan blanco y muchos alimentos procesados (comidas preparadas) a menudo tienen poca fibra. Cuando hay poca fibra, tiene menos necesidad de defecar, las heces cuelgan por más tiempo y tienden a endurecerse y causar tensión cuando finalmente decide que es hora de expulsar.
Y no esperes Si sientes la necesidad, hazlo.
Espero que la gente sepa más sobre esto que yo: cómo prevenir y sanar las hemorroides de forma natural con los alimentos
Los mejores consejos sobre alimentos Qué comer y qué no comer para Piles, Vedamrutayu
Coma alimentos ricos en fibra, frutas, verduras, huevos, carnes magras y agua. Evite la comida chatarra, pimientos, cebollas, dulces azucarados y carnes grasas.
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