¿Por qué deberíamos comer alimentos saludables?

Una nutrición adecuada mantendrá su cuerpo funcionando en su rendimiento óptimo. Cuando careces de una nutrición adecuada, puedes obtener muchas condiciones dependiendo de las cantidades mínimas y básicas de nutrientes, vitaminas minerales y muchas otras sustancias que necesitamos.

Nuestros cuerpos requieren un mínimo de muchos ingredientes para un desarrollo adecuado en el útero, para el crecimiento y el desarrollo esenciales de la pérdida de nutrientes y energía de nuestras vidas diarias y durante todo nuestro tiempo de vida. Somos un organismo bioquímico que debe completarse con H2O, energía y necesidades individuales, dependiendo de cada necesidad única de nuestro propio estilo de vida.

Algunos trastornos comunes son la anemia , un trastorno sanguíneo que causa fatiga, debilidad. La vitamina D es esencial para huesos saludables. Ayuda al cuerpo a mantener los niveles correctos de calcio para regular el desarrollo de los dientes y los huesos.

Por otro lado, tiene un consumo excesivo de ciertos alimentos y las bebidas enlatadas causarán un aumento de peso, acumulación de grasa en la sangre. consumo excesivo de potasio a partir de bananas o bebidas; desequilibrio en la química corporal que conduce a latidos cardíacos irregulares y micción frecuente que puede llevar a la deshidratación por falta de suficiente agua del cuerpo para tratar de limpiarse.

Algunas afecciones pueden ser temporales o causar otros síntomas que conducen a un daño permanente. Lo mejor es aprender qué alimentos contienen los nutrientes que nuestro cuerpo necesita y comer una variedad de ellos.

La buena nutrición no viene en cajas empacadas o en bocadillos en bolsas. Proviene de alimentos integrales de buenas fuentes. En el equilibrio correcto se llama una dieta adecuada.

La mejor analogía que puedo darte es cuando abasteces a tu cuerpo con todas sus necesidades.

• Un automóvil afinado multado en la pista de carreras.
• Una pintura que es obra de arte.
• Un libro bien escrito.

Lea y eduque a su persona, no se deje engañar por la información escrita por la industria alimentaria, desde los productores de OGM a los productores de los paquetes finales en los minoristas. los tha están promoviendo sus creaciones a partir de lo que yo llamo ALIMEMIA de alimentos. Las comidas preparadas con muchos ingredientes adicionales para que se vean bien y el sabor sea agradable para nuestros paladares, pero carecen de nuestras necesidades y pueden ser perjudiciales para nuestra salud.

Deficiencias Nutricionales (Desnutrición): Síntomas y Tratamiento

Seis nutrientes básicos necesarios para una buena salud

http://www.fao.org/docrep/017/i3 …

ENCUENTRA “DISFRUTA DE LA VIDA EN LA FOTO”

Come bien, disfruta de la vida, vive mucho tiempo.

Nuestros hábitos alimenticios y estilo de vida han cambiado drásticamente. El estrés, las largas horas de trabajo y los hábitos alimenticios irregulares representan una gran amenaza para su salud. Como resultado, es necesario seguir hábitos alimenticios saludables. Comer una dieta sana y equilibrada le proporciona a su cuerpo los nutrientes requeridos, lo ayuda a mantener su peso corporal y, lo que es más importante, lo salva de enfermedades mortales como la presión arterial elevada, la diabetes y la obesidad.

Debido a que nuestra dieta puede ayudarnos a alcanzar y mantener un peso saludable, reducir el riesgo de enfermedades crónicas como el cáncer y las enfermedades del corazón, y para promover nuestra salud en general. Y para cuidar a nuestros hijos Aubrey de Gray: científico que dice que los humanos pueden vivir 1,000 años. Es por eso que debemos comer alimentos saludables todos los días para estar saludables. Al menos podemos vivir 100 años.

Comer alimentos saludables es lo mejor que puedes hacer por tu cuerpo. Cuando ingiere alimentos procesados ​​o rápidos no saludables, notará que normalmente se siente demasiado lleno, hinchado y miserable. Cuando comes alimentos saludables, tu cuerpo reacciona de manera diferente porque cuando comes esos alimentos grasos procesados ​​no obtienes una nutrición adecuada. Cuando comes sano, recibes los carbohidratos, proteínas, vitaminas, minerales, etc. He estado comiendo de forma intuitiva durante el último año y puedo decirte que nunca me he sentido mejor en mi vida. El hecho es que NO NECESITAS comer alimentos saludables PERO es la decisión más inteligente. Tu cuerpo te lo agradecerá más tarde

Pregunta: “¿Por qué necesitamos comer alimentos saludables?”

No es necesario , realmente, y la mayoría de nosotros no. Estarás enfermo la mayor parte de tu vida y morirás joven, pero esa es una decisión personal que, una vez que eres un adulto, nadie va a impedirte que lo hagas por ti mismo.

Eres un organismo vivo, una especie de motor bioquímico. Sus funciones biológicas necesitan más que solo combustible; necesitan los bloques de construcción para reparar y reemplazar todos los tejidos, hormonas y neurotransmisores que su cuerpo consume en su vida diaria. Si no se proporcionan estos, estos procesos funcionarán mal, lo que provocará que otros procesos funcionen mal hasta que acumule su propia mierda o muera por una falla orgánica múltiple.

Del mismo modo, demasiada cantidad de ciertos tipos de alimentos, no existe la mala comida , provocará la acumulación de sustancias químicas innecesarias en la sangre y los tejidos que, una vez más, harán que se enferme y muera.

No necesitas comer sano. Lo único que debe hacer es descubrir qué es lo que quiere de la vida y ajustar su estilo de vida en consecuencia.

La función principal de los alimentos es proporcionar energía y nutrición. Todo lo que es ingerido por nosotros se asimila en las células para proporcionar energía, mantener la vida, proteger la vida y estimular el crecimiento. Entonces, si se ingieren alimentos saludables, las células se mantienen saludables y, por lo tanto, el cuerpo se mantiene saludable. La comida saludable contiene todos los grupos de alimentos y nutrientes necesarios para la función del cuerpo. La comida no saludable no tiene estos nutrientes y también agrega elementos no deseados al cuerpo.

¿Estás familiarizado con el clásico de Navidad “A Christmas Carol” de Charles Dickens? En la historia, Tiny Tim está al borde de la muerte, pero se recupera rápidamente después de que Scrooge se arrepiente y aumenta el salario de Tim Crachett. Todos los expertos médicos coinciden en que Tiny Tim sufría de vitamina D y posiblemente también deficiencia de vitamina C (conocida como raquitismo). Increíble lo que hace una dieta saludable para la salud.

Una buena nutrición es una parte importante de llevar un estilo de vida saludable . En combinación con la actividad física, su dieta puede ayudarlo a alcanzar y mantener un peso saludable, reducir el riesgo de enfermedades crónicas (como enfermedades cardíacas y cáncer) y promover su salud en general.

Aquí hay tres razones principales que le ayudarán a recordar que comer sano es la mejor opción para su dieta : ¡Proporcionar los nutrientes necesarios que su cuerpo necesita para crear nuevas células, limpiar toxinas y simplemente para funcionar todos los días! Comer sano ahora puede ayudar a prevenir futuras enfermedades como la diabetes y el cáncer.

Para proporcionar los nutrientes necesarios que su cuerpo necesita para crear nuevas células, limpiar toxinas y simplemente funcionar todos los días.

Comer bien también significa dejar fuera o solo raramente consumir alimentos con alto contenido de azúcar, grasa saturada y sodio. Eso incluye la mayoría de las comidas rápidas, las gaseosas con todas las calorías, los refrigerios procesados ​​como las papas fritas y las galletas saladas, y cualquier cosa con más miligramos de sodio que las calorías de una porción.

Todo lo que comes tiene un solo propósito: alimentar tus células.
Tu cuerpo está formado por 37,000 billones de células.
Tienes que imaginar tus células como máquinas que funcionan bien y necesitan:
1. agua
2. comida
3. limpieza
Si no proporciona la comida adecuada a sus células, no funcionan correctamente, y significa varios problemas a nivel celular …

La comida que necesitan son macro y micro nutrientes.

Más en detalle sus células necesitan todos los días:
28 aminoácidos
15 minerales
12 vitaminas
7 grupos de enzimas
3 grasas polinsaturadas.

Para obtenerlos, debes comer alimentos saludables y seguir una dieta balanceada. Debido a que en la actualidad la comida no es tan saludable y muy pocas personas siguen una dieta equilibrada, debe usar suplementos alimenticios para que sus células se mantengan en buen estado.

Necesitamos comer alimentos saludables por las siguientes razones ~

1. Para controlar nuestra dieta equilibrada
2. Para ser física y mentalmente fuerte.
3. Para estar en forma y bien
4. Para realizar nuestro trabajo bien
5. Para prevenir futuras enfermedades como el cáncer y la diabetes.
6. Para proporcionar los nutrientes necesarios a nuestro cuerpo para crear nuevas células y limpiar tóxicos.
7. Para proporcionar diversas vitaminas a nuestro cuerpo.

Por lo tanto, la salud es riqueza.

¿Intentaría hacer funcionar su automóvil con gas adulterado? Vuela un avión con gasolina de prueba regular? Alimentar a un león de hierba y avena? Lo que comes afecta cómo te sientes, cuánta energía tienes, si tienes suficientes vitaminas, minerales, proteínas, carbohidratos, etc. o no. ¡Comer alimentos saludables te ayuda a estar saludable!

• Para nutrir y cuidar su cuerpo.
• Para ayudar a tu cuerpo a luchar contra las enfermedades
• Para prolongar su vida útil
• Para fortalecer tus habilidades y sentirte enérgico
• Para verse y sentirse radiante
• Para mantener el peso y el IMC

Leer más aquí

La comida sana es esencial para una vida sana. Comer alimentos saludables es necesario para nosotros debido a muchas razones, como:

Como la comida sana proporciona los nutrientes necesarios

Ayuda a crear nuevas células

Ayuda al correcto funcionamiento de todos los órganos

Aumentar la productividad

Ayuda a amar una larga vida

Impulsa nuestro cuerpo

http://www.kashishfood.co.nz/pul …

¿Por qué tenemos que comer alimentos saludables? Bueno, la respuesta es simple. Comer saludablemente significa que estará en una mejor “forma” para hacer las tareas diarias. Como jugar fútbol con los niños, etc.

Además aumenta el tiempo que estarás en esta tierra. Porque, si tienes sobrepeso, puede sufrir muchos problemas. ¡Lea una de mis publicaciones sobre el tema!

Riesgos de salud para el sobrepeso, [8 problemas]

Allí mismo, cuando lo leas verás los posibles peligros. Además, ignora cualquier error tipográfico ya que aún no se ha corregido.

Hola,

Necesitamos simplemente comida real.

• no tienes que declarar “comida saludable”, simplemente necesitas biocombustible nutricional verdadero
• no tienes que analizar qué ingredientes son necesarios y “penalizar” a tu cuerpo con “una dieta”, simplemente descarta los semi-alimentos artificiales, ¡es mucho más fácil!
• usted no tiene que “comenzar una alimentación saludable”, comience experimentos simples con la cantidad de energía que genera en su cuerpo comiendo, por ejemplo, granos de quinoa con calabaza hokkaido, servida con cardamomo y ajo, un poco de sal del Himalaya (puede después de 3- 4 días observa valores antiinflamatorios de alimentos orgánicos energéticos, menos carne, menos trigo, sin azúcares refinados)
• puedes mostrarles a tus amigos que comenzaste a apreciar realmente tu “Vehículo del tiempo”, es decir, tu cuerpo, y solo te proporciona comida verdadera, y dejaste de tirar basura (razón de enfermedades autoinmunológicas y muchas otras enfermedades a largo plazo basadas en alimentos)

Tuve IBS, problemas en la piel, mal humor, falta de fuerza para subir la escalera en el tercer piso, etc.

Desde que cambié a los principios de separación de alimentos (granos + verduras, proteínas + vegetales, no + proteínas / granos) y le suministré a mi refrigerador casi el 90% solo alimentos ecológicos certificados (sin pesticidas, ingredientes artificiales, gmo, etc.), gané 300% más poder, duermo como un bebé pequeño, desperté, corrí 3, no 1 compañía.

Y me despedí de mis 18 kg, obviamente no eran míos. También filtré amigos, que fueron de apoyo, no de apoyo. Ya no siento ira e impaciencia.

¡Todo lo mejor!

Una dieta de salud nutritiva sienta las bases de una buena vida. No solo esto sino también comida saludable también se requiere para-
1 que proporciona la energía requerida para hacer trabajos diarios.
2 proporcionando nutrientes para crear nuevas células.
3 protegiéndonos contra la enfermedad.
4 aumentando la longevidad de la vida.
Entonces, si quieres tener una dieta saludable, puedes comunicarte con DND al respecto. El enlace de Facebook se da https://www.facebook.com/dndonli …

Estimado lector, la respuesta está en su pregunta de que debe comer alimentos saludables para mantenerse sano porque créame que no le gustaría si tuviera problemas de colesterol o azúcar en la sangre que a veces son causados ​​por un estilo de vida deficiente.