¿Por qué estás abultando? La grasa no se convierte en músculo y oculta tu físico desgarrado. Si desea ganar masa muscular, coma 500 calorías más por día (una comida cuadrada) y levante con fuerza con un descanso adecuado. 175 y rasgado es MUCHO mejor en todos los sentidos que 205 y robusto.
Cómo mantenerse enérgico mientras carga
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¿Por qué todavía me siento hinchado a pesar de que estoy a dieta y comiendo bien?
¿Cuál es la mejor manera de saber cuándo dejar de comer?
¿Cuáles son algunos de los mejores alimentos para comer para una buena digestión?
¿Cuál es la mejor comida que un niño debe comer diariamente para tener buena vista?
Agregue más carbohidratos, coma menos en general, o comidas más pequeñas y más frecuentes
Creo que deberías consultar a un doctor. Un signo de diabetes es quedarse dormido después de comer. Se dice que la prevención es mejor que curar.
Espero eso ayude.
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