¿Cuál es su relación con la comida ?, para muchas personas es una fuente de consuelo. Cuanto más rica y grande es la comida, más feliz es el individuo, al menos hasta que la indulgencia comience a tener consecuencias adversas. Algunas personas ven la comida como una fuente de combustible, que está destinada a alimentar nuestros músculos y darnos energía para hacer el trabajo. Eso es exactamente a lo que se destina la comida, no solo para alimentar nuestros músculos y darnos energía, sino que se descompone en aminoácidos, que es sintetizado por nuestro cuerpo para producir más proteínas, que tienen innumerables funciones fisiológicas.
Cuando alimentas tu cuerpo con nutrientes adecuados, estás permitiéndole funcionar de manera óptima. Te transformas en adaptación física y mental, lo que significa que la productividad puede subir. Una vida más saludable significa menos días de enfermedad en el hogar o visitas al médico, medicamentos caros, más dinero en el banco, etc. Una mejor autoimagen significa más confianza en sí mismo. Los beneficios son más atractivos y gratificantes que no.
