Cómo disminuir o eliminar el agrietamiento de mis huesos al entrenar

Lo más probable es que escuche el ruido producido por el nitrógeno que se libera de las articulaciones o por un tendón que se rompe sobre una prominencia ósea, pero también podría estar relacionado con problemas posturales. Específicamente, ¿en qué juntas escuchas este ruido?

Por favor, eche un vistazo a este breve artículo.

¿Qué causa el ruido cuando rompes una articulación?

Pruebe uno de estos movimientos para corregir su postura y vea si nota una diferencia. Vea mi respuesta aquí: Quora Respuesta del usuario a ¿Es verdad que si duerme en posición fetal empeora su escoliosis?

Podría haber varias cosas que causen este problema, sin embargo, solicite a un médico ortopédico que lo revise. En primer lugar, ¿estás calentando con muchos estiramientos antes de entrenar? Si no, entonces, por supuesto, hazlo y mira si te ayuda.