¿Qué es un buen aumento de peso en polvo o suplemento para un hombre alto con alto metabolismo?

¿Por qué no tomar un batido todos los días? Me recomendaron que cuando estaba muy bajo de peso.

Si eres intolerante a la lactosa, también puedes probar batidos de aguacate. Suena extraño pero con un poco de edulcorante (azúcar o jarabe de agave de fantasía o miel cruda local) y un poco de lactato (opcionalmente, agregar yogur), en realidad es muy bueno. Tiene todas las grasas / calorías adecuadas para ayudarlo a aumentar de peso de una manera nutritiva. Buena suerte ganando peso y siendo saludable.

La mayoría de los polvos de aumento de peso están llenos de azúcares refinados y no son muy rentables. Lo ayudarán a aumentar de peso, tal vez no al peso que visualizó. Optaría por un licuado casero con más alternativas óptimas. Personalmente, compraría un polvo regular de proteína de suero de leche y empacaría más calorías agregando alimentos enteros al batido, como por ejemplo:

• Mantequilla de maní u otras mantequillas de nueces
• Plátanos y otras frutas
• Yogur griego
• Leche
• Avena
• Semilla de lino, aceite, etc.

El hecho de que seas “alto” según tus estándares y “tengas un alto metabolismo” significa muy poco. Hasta su período de calorías. Tómelo por la tarde y después de los entrenamientos. Descubra cuáles serán sus macros para obtener el efecto de deseo que está buscando.