¿Cuáles son algunas ideas de recetas para una dieta baja en carbohidratos?

Uno de mis favoritos:

tomar un hongo portobella, untar la salsa de tomate, cubrir con mozzarella y pepperoni. Hornear a 375.

Le da a la pizza satisfacción! Además, la seta se secará en el horno para que no se moje.

Mi “bomba de grasa” favorita:

Corta los jalapeños por la mitad, rellena con queso crema muy frío, envuelve el tocino y hornea en el horno.

Tan delicioso y tan fácil de hacer. Simplemente use guantes de látex cuando manipule los pimientos.

Cualquier cosa envuelta en lechuga para crujir. Me gustan los “tacos” de pescado.

Pork Rinds bañado en crema agria. (No es una receta, pero es fantástica cuando necesitas crujir, crujir, crujir).

Si tienes tiempo:

Cocine un hombro de cerdo en vinagre de sidra de manzana y hojuelas de chile rojo en la olla de barro. 12 horas a bajo es preferible.

Triturar la carne de cerdo. Me gusta sellar al vacío y ponerlo en el congelador para más adelante.

Fry triturado de cerdo en un poco de mantequilla o aceite de coco para hacer “carnitas”. Deberían salir ligeramente caramelizados.

Agregue a las envolturas de lechuga, huevos, ensaladas o cualquier otra cosa, realmente, carne con buena textura.

Para alas de pollo:

Mezcle las alitas de pollo descongeladas en una pequeña cantidad de aceite de oliva y condimente de preferencia. Realmente me gustan los condimentos de carne y cayena, pero la pimienta de limón es excelente cuando tienes poca carbohidratos para un sabor artificial “dulce”.

Arregle en la bandeja de horno, hornee a 375 durante 45-60 minutos.

Las alas salen crujientes por fuera, saben bien!

¿Puedes comer sopa ?:

Caliente el caldo de pollo, las verduras congeladas y el pollo sobrante con un poco de albahaca fresca para obtener una sopa fragante y saludable. Muy bueno en un día frío!

¡Espero que esto ayude!

Me encantan los tacos, así que mi comida baja en carbohidratos es envoltura de lechuga.

Mi plato favorito es pollo enlatado cocinado en la estufa con un poco de salsa caliente, sal, pimienta, cebolla en polvo y lo como lechuga con un poco de queso encima.

También me gusta el pan de la nube, puedes encontrar la receta en línea. Es muy fácil de hacer y muy bajo en carbohidratos. También hay muchas cosas satisfactorias que puedes hacer con el calabacín y la coliflor como sustituto del pan.

Soy una gran persona de textura también, así que los huevos y los batidos para perder peso son un no ir para mí jaja. Me encanta el crujido de las envolturas de lechuga, y las otras cosas que mencioné pueden prepararse de manera que ni siquiera puedes decirles ‘ no es pan

Otro voto para Cloud Bread. AMO las cosas. Puede ser un poco un trabajo, pero si te gusta hornear, vale la pena el esfuerzo: https://www.beachbodyondemand.co …

A menos que esté en una dieta de entrenamiento atlético o tenga algún problema de salud que requiera una dieta baja en carbohidratos, le sugiero que se levante.

En lugar de ir “lo-carb” intenta ir a “buen carbohidrato”. Será un plan de alimentación mucho más fácil de seguir y será más probable que permanezca en él. Desea perder peso tan rápido, pero lo perderá más constantemente con el tiempo.

Son los carbohidratos malos para usted

Mate