¿Puedo ver alguna transformación corporal sin suplementos?

Sí, puedes ver la transformación del cuerpo sin suplementos. Los suplementos son solo complementos. Lo que importa es tu dieta, el período de descanso entre los músculos y el ejercicio. Estos 3 son los factores importantes para desarrollar los músculos. Debe agregar huevos y pollo a su dieta. Y al menos 5 comidas son obligatorias por día. Así que divida su comida de acuerdo con su ingesta de proteínas. Por ejemplo. Mi consumo de proteína en toma es de 200 gramos por día, así que tomé 40 gramos de proteína por comida. A continuación se muestra la imagen de mi amigo que no ha tomado ningún suplemento hasta ahora.

No esperaba tantas vistas. Muchísimas gracias por apoyar mi respuesta. 🙂

¡Gracias por tanto amor …!

Sí, puedes … de hecho, no necesitas ningún suplemento. Para perder peso, es algo muy caro. Y esa cosa cara y difícil es la disciplina. Disciplinar significa, evitar el azúcar, evitar la grasa, evitar la basura, evitar comer en exceso.

CONSEJO: Temprano en la mañana, cuando se despierte, alcalinizará su cuerpo, ya que cuando lo despierte estará en estado ácido … alcalinizarlo con agua pura de limón. El almuerzo debe ser del 60-70% de su capacidad total, la cena debe ser 2 horas antes de acostarse y eso hasta el 40% de la capacidad total.

Recomiendo el polvo de proteína de amways como un reemplazo de comida para mantener la ingesta de calorías bajo control, pero no para siempre, solo se debe usar para equilibrar el metabolismo alterado de su cuerpo, se pueden encontrar buenos comentarios aquí. Amway Protein Powder | Polvo de proteína Nutrilite

Sí, definitivamente podrá ver, pero necesitará toda su paciencia y dedicación. El bro tajmahal no se fabricó en un día; tardará mucho tiempo aproximadamente 6 meses para que los cambios sean visibles; tomar suplementos solo acortará ese tiempo en uno o dos meses

Sí, ¿por qué no? Si estás lo suficientemente decidido y mira lo que comes

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Los suplementos, como su nombre lo indica, son complementarios. No hay un requisito obligatorio para transformar su cuerpo. Puede llevar su cuerpo a cualquier nivel de su dieta diaria si solo hace algunos cambios en él. Por ejemplo, si desea ganar músculo, está va a aumentar su ingesta de proteínas a un mínimo de 1 gramo por libra de peso corporal y permanecer en exceso de calorías en alrededor de 200-300 calorías, entrenar pesado y beber al menos un galón de agua. En caso de que no pueda completar los requerimientos de proteínas con su dieta, los suplementos de proteína de suero de leche y caseína entran en juego. Por lo tanto, los suplementos solo se utilizan para dar ese 10% de ventaja adicional cuando otros aspectos como la dieta, el ejercicio y el agua están en orden.

Los suplementos no son mágicos, necesitas trabajar duro

• Whey Protein ayuda a recuperar y reparar los músculos después del entrenamiento

1. no tome ningún suplemento a menos que su entrenamiento sea muy extremo

todos los suplementos tienen efectos secundarios,

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