Utilizan ritmos binaurales para aumentar la creatividad, la memoria, la concentración, sus habilidades intuitivas o para resolver problemas de insomnio o dolores de cabeza, o para alcanzar estados profundos de meditación o relajación total, y también para permitir estados y sentimientos de euforia o placer.
Después de un tiempo, usted usa ritmos binaurales, es bastante común dormir menos por la noche; El insomnio no lo es, es que ir a niveles bajos (theta y delta) en sí mismo reduce la necesidad de dormir. Simplemente tienes más tiempo para hacer las cosas con la calma de la mañana.
No esperes milagros de un día para otro, como en la meditación y otras prácticas, se necesita perseverancia para obtener resultados. Lo ideal sería encontrar un poco de tiempo cada día para dedicarlo a esta práctica.
Artículo Remo Badoer.
El cerebro humano se compone de miles de millones de neuronas que se comunican entre sí utilizando electricidad. Esta enorme actividad se puede detectar en forma de ondas a través de un EEG. Estas ondas, llamadas cerebro, se miden en hercios (Hz) y se dividieron en cuatro tipos básicos; cada tipo corresponde a ciertas actividades mentales.
Estas son las cuatro categorías básicas, correspondientes a diferentes estados de ánimo.
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Beta (frecuencia entre 40.0 – 13.0 Hz)
Esta es la tasa más rápida, corresponde al estado de conciencia normal y está asociada a la atención, en estado de vigilia, concentración y actividad física y manual; para la mayoría de las personas, y en la mayoría de las veces las ondas beta cerebrales prevalecen con respecto a la otra. En el extremo superior de su clase (por encima de 30 Hz 40 Hz y más allá) encontramos estados de angustia, estrés, ansiedad, neurosis, etc.
Alfa (frecuencia entre 12.9 – 8.0 Hz)
Las ondas cerebrales en esta categoría son aquellas que acompañan estados de profunda relajación y concentración. En el extremo superior de su clase nos concentramos en lo que se puede llamar “súper aprendizaje”, mientras que en el nivel bajo estábamos relajados como los momentos previos al sueño, la meditación ligera, la introspección, etc. En un nivel aún más bajo , justo antes de la categoría Theta, hay condiciones mentales asociadas con la paz y la satisfacción interna
Theta (frecuencia entre 7.9 – 4.0 Hz)
Las ondas cerebrales en esta categoría son las del sueño REM (movimiento ocular rápido, la etapa del sueño en la que soñamos) que se han asociado con una gran creatividad, curación, intuición, perspicacia, sueños lúcidos. Generalmente, esta categoría es solo un estado de vigilia solo a través de la meditación profunda: los experimentos con EEG han encontrado ondas Theta en monjes Zen durante sus prácticas. Algunos psicólogos creen que este estado es la puerta que conduce al subconsciente.
Delta (frecuencia entre 3.9 – 0.1 Hz)
la frecuencia más baja de ondas cerebrales, que generalmente alcanza solo en la etapa de sueño profundo, y sin sueños o en trance (incluida la hipnosis); la mente en este estado no está activa, el hombre está en un estado de inconsciencia y no tiene control racional. Hay quienes suponen que este estado está conectado a lo que Jung llamó el “inconsciente colectivo”.
Por supuesto, estas categorías son una simplificación (y no todos están de acuerdo con las amplitudes de las frecuencias) y no tienen en cuenta que también hay diferencias significativas dentro de una misma categoría, por ejemplo, entre una frecuencia de 16 y 22 Hz. Además, nunca hay actividad cerebral con una sola frecuencia, digamos que el estado mental correspondiente a una categoría determinada se detecta cuando la mayoría de las ondas cerebrales caen en esa categoría.
