¿Qué posturas de yoga son las mejores para deshacerse de la conducta controladora?

1. Shanmukhi Mudra {cura el trastorno del comportamiento obsesivo compulsivo}
2. Shavasana
3. Sarvangasana
4. Paschimottanasana
5. Anuloma viloma pranayama
6. Kurmasana
7. Bakasana

sin embargo tenga en cuenta que todas las asanas vienen con contraindicaciones. Además, algunas asanas están avanzadas y deben abordarse con cuidado. He supuesto que estás saludable. puedes elegir la postura / asana que más te convenga y practicarla. También tenga en cuenta que todas estas asanas deben realizarse a diario EXCEPTO en sus períodos.