Depende de dónde vives y cuánto es para comer, pero imagino que vivir saludablemente significa tener al menos 3 comidas al día, excepto comidas rápidas, además de dulces y postres a veces.
Para las tres comidas incluiría verduras, carbohidratos (arroz, papas, pan, pasta) y carnes (si no son vegetarianos o veganos).
Para dulces y postres incluiría frutas típicas de la región y la temporada, barra de chocolate, bocadillos y pasteles simples.
En la cabeza, las líneas de arriba siguen los valores promedio:
USD 12 por tres comidas diarias básicas
USD 5 por dulces y postres entre comidas
¿Cuál es la mejor manera de saber cuándo dejar de comer?
¿Cuáles son algunos consejos para comer sano y barato en Disneyland?
Total USD 17 por día – USD 119 por semana – USD 476 por mes – USD 5712 por año
