¿Comer arroz cuatro veces al día es bueno o malo para hacer un cuerpo voluminoso?

Malo. Y bueno.

Necesitas proteínas para construir a granel. El arroz es pobre en contenido de proteína. Con moderación, le dará las calorías para entrenar y desarrollar músculo, pero en exceso y obtendrá grasa, y eso no es lo “grueso” que está buscando.

Cualquier tipo de comida que se come en abundancia no es bueno para el cuerpo

Del mismo modo, si usted come arroz basmati también de tres a cuatro veces al día, va a causar más daño, entonces los beneficios

En segundo lugar, por qué necesitas un cuerpo voluminoso. La gente siempre tiende a estar del lado de la zapatilla. La razón por la cual el cuerpo voluminoso es la causa principal de todas las enfermedades

Cuídate

Depende de cuánto arroz. 4 granos no es lo mismo que 4 libras. También debe comer arroz integral porque es un carbohidrato complejo. No hay una sola regla para volverte voluminoso. Sin embargo, puede usar una calculadora de nutrición para ver qué porcentaje de los 3 botones principales necesita y luego buscar qué alimentos se ajustan al grupo (pollo = proteína), etc.

Siempre y cuando NO sea arroz blanco, debería ser saludable, contener más micronutrientes y nutrientes y debería ayudarlo a aumentar más que el arroz blanco. Pero también busque alimentos que contengan más proteínas (frijoles, nueces, seitán … etc.)

Respuesta corta:

Si quieres volumen muscular, apuntaré a un alimento con más proteínas, como para el arroz en sí, el grano entero siempre es el mejor, y no recomendaría comerlo cuatro veces al día.

Hay formas fafillon en las que tu respuesta puede variar.