Sí, hay drogas estimulantes que mantienen a la persona alerta, impidiéndole así dormir. Pero se prescriben solo a aquellos pacientes que sufren trastornos crónicos del sueño como la narcolepsia. Pero no parecen ser muy efectivos a largo plazo.
En lugar de usar píldoras para mantenerse despierto, puede probar otros métodos. Algunos puedo enumerar aquí.
1.Dormir a tiempo fijo y despertar a tiempo fijo todos los días. De esa manera te sentirás fresco y enérgico durante todo el día sin sentir sueño nunca más.
2. Mantente hidratado y bien alimentado
3. ejercitarse durante al menos 15 minutos durante al menos 4 días a la semana. También puede intentar yoga y meditación de respiración rítmica siempre que tenga tiempo libre.
4. Mantente ocupado haciendo algo interesante. cuando te aburres Tiendes a dormir.
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5. Planifique su día una noche o una semana por adelantado. ¿Por qué? Digamos por ejemplo Ha planeado salir un día con sus amigos al día siguiente y debe levantarse temprano en la mañana o tomar otro ejemplo de que tiene una prueba al día siguiente. Te despiertas a tiempo. ¿derecho? Incluso si dormiste tarde. Porque tienes una tarea, un propósito, una excitación y una ansiedad que te hacen despertar a tiempo y funcionar a lo largo del día, incluso con menos horas de sueño.
6. Café, té o bebidas con cafeína (no recomiendo el uso regular)
7. Días de examen. Semanas de examen (naturalmente, usted duerme menos durante esos días si es como el 90% de los estudiantes)
8. Y cuando salgas con amigos de la familia, fiesta, funciones, vacaciones, viaje, senderismo, etc. Lo que más amas. Duerme o no duermes para disfrutar al máximo de esos días emocionantes llenos de diversión.
9. Luego debes determinar que te levantes temprano y duermas a tiempo.
10. Cualquier método que se adapte y funcione mejor para usted.
