Comencemos enumerando las ventajas:
Para empezar, vivir en el presente le da unos pocos años adicionales para vivir .
NO, no estoy diciendo que seguramente vivirás más, pero que tendrás más tiempo en tus manos que, de lo contrario, se habría desperdiciado en cualquiera de los siguientes:
- Reflexionando sobre sus errores y fallas pasadas
- Preocupándote por tu futuro
Debe darse cuenta de que hay muchas cosas que no están bajo su control. Entonces, en cualquiera de los dos casos anteriores, preocuparse no mejorará las cosas. Simplemente aumentará el estrés.
Por lo tanto, vivir en el presente reduce el estrés (por lo tanto, es posible que realmente viva un poco más de tiempo al reducir el riesgo de enfermedades inducidas por el estrés como ataques cardíacos, presión arterial alta, etc.) .
Por ejemplo, puedes estudiar duro para una prueba pero tu puntaje no es algo que puedas controlar.
Hay un verso en el Srimad Bhagavad Gita (la predicación de la deidad hindú Lord Krishna ) que dice:
कर्मण्ये साधिकारस्ते ते चनाचना,
म मर्म फलहेतुर भुर्मतेय व्त्वाकर्मणि.
que se traduce a:
“Tienes derecho a realizar tus acciones, pero no tienes derecho a los frutos de las acciones. No dejes que la fruta sea el propósito de tus acciones, y por lo tanto no estarás apegado a no cumplir con tu deber “.
Cuando su mente no está plagada de pensamientos sobre el resultado o resultado final, puede concentrar toda su energía en realizar la tarea con total dedicación.
Por lo tanto, aumenta la productividad.
Viniendo a las desventajas, primero tenemos que aclarar la premisa.
Vivir en el presente no es igual a vivir de una manera no planificada.
Sí, si tienes 3 exámenes la próxima semana (disculpas por la referencia más que excusable a los exámenes, pero soy un estudiante y los exámenes ocupan la mitad de mi tiempo), debes planificar con anticipación tu horario para estudiar. Pero eso no es todo. Una vez que tienes un horario, debes mantenerlo.
No ayudará preocuparse por el sujeto B en el momento en que se supone que debe estudiar para el sujeto A.
¿Cómo me convierto en mi propio hogar?
¿Debo dormir cuando me duele la cabeza?
Entonces, para resumir, hay múltiples beneficios de vivir en el presente:
- Eres más productivo
- Puedes concentrarte mejor en las tareas a mano
- Usted dicta los términos de su vida y no está obligado por los resultados de sus acciones
- Estás más abierto al aprendizaje (¿alguna vez leíste sobre un tema que no estaba en tu plan de estudios pero te pareció interesante?)
- En general eres más feliz porque estás haciendo las cosas y no estás plagado ni por el pasado ni por el futuro
- Tienes tiempo para disfrutar las pequeñas cosas en la vida
