Los hábitos de sueño desencadenan dolores de cabeza muy a menudo, pero creo que primero debes tratar de descubrir la razón de tu dolor.
Los dolores de cabeza regulares pueden ser un signo de enfermedad. Especialmente en caso de dolor de un lado, debe consultar a un médico para la migraña. Dormir en este caso a menudo se recomienda, pero la intensidad del dolor tiende a interferir con su sueño y no todas las personas pueden dormir sin medicamentos.
Para los dolores de cabeza por estrés, que se sienten como una banda alrededor de su cabeza, dormir puede proporcionarle un alivio temporal. Tomar una pastilla o un masaje puede proporcionar alivio también. Pero si los obtiene con regularidad, consulte a un médico. Como durmiendo cada vez que sucede, harás más daño que bien.
Los dolores de cabeza debido a resfrío / gripe también son muy comunes debido a actividades respiratorias restringidas, fiebre. En este caso, su medicamento habitual contra la gripe proporcionará el alivio requerido. A menudo, el dolor de cabeza y la congestión nasal interfieren con su actividad para dormir y, por lo tanto, dormir sin medicación puede ser difícil.
Aparte de eso, la meditación también puede ayudar a combatir el dolor de cabeza.
Así que descubrir el motivo de su dolor de cabeza es importante antes de decidirse a dormir. Dormir proporciona alivio, pero si el dolor continúa volviendo, entonces dormir siempre puede no ser la mejor idea.
