Probablemente no haya evidencia de que ayudará a mejorar su resfriado. La pregunta que se plantea con frecuencia es si necesita evitar el cardio exerise y el entrenamiento mientras padece un resfriado o una enfermedad similar.
Esta es una pregunta muy controvertida entre los médicos, que en realidad rara vez se ha estudiado empíricamente. Este artículo de New York Times explica el debate, el tema y la investigación de manera sucinta:
http://www.nytimes.com/2008/12/2…
Respuesta básica: depende del tipo de resfriado que estés sufriendo.
Después de consultar con varios médicos sobre este tema, recomendaría que haga ejercicio a no más del 70% de sus niveles normales de esfuerzo.
