¿Alguna vez has tenido uno de esos días en los que hace mucho calor afuera, y te pones muy sudoroso en el camino al trabajo? ¿Te sientes aliviado al entrar al edificio con aire acondicionado, donde tú y tu ropa de trabajo se secan y enfrían gradualmente?
Bueno, ¿algo realmente malo sucedió ese día? Probablemente no.
En otras palabras, no sobreestimes el daño que hará un poco de sudor, especialmente si haces ejercicio con diferentes ropas y te tomas el tiempo para limpiarlo después. Puedes salirte con la tuya más de lo que crees.
Yo lo recomiendo:
- Tomar una buena ducha en la mañana
- Tenga un buen conjunto de ropa de entrenamiento: mangas sueltas y cortas
- No haga nada extenuante: una caminata enérgica o un trote suave no debería sudar demasiado a menos que sea un día caluroso.
- Traiga un paño y úselo para enjuagarse después
- Almacene estos. Son un salvavidas: http://www.amazon.com/gp/product…
- Desodorante y colonia
- Hazlo más tarde en el día
Es prácticamente imposible que alguien lo note. Y la alternativa (no hacer ejercicio) es mucho peor.
Afortunadamente, no tengo que probar esto con frecuencia ya que siempre me uno a un gimnasio cerca de mi oficina.
