Mantenerse en forma no es en gran medida su propósito, mantenerse saludable es.
El gobierno ha estado estableciendo equipos deportivos estándar y máquinas en los parques en todas partes. El dinero proviene del presupuesto del gobierno y de la venta de loterías. Están literalmente en todas partes y las personas mayores realmente les agradan.
Taichi y artes marciales. Esto requiere una práctica prolongada para familiarizarse con todos los movimientos, a veces practican con un ventilador o una espada china.
El ejercicio de movimiento simple, las personas realmente viejas o físicamente débiles generalmente lo hacen, como estirar los brazos y las piernas, golpear la espalda o el pecho contra la pared o los árboles. No sé cómo las personas lo encuentran útil.
Correr y saltar cuerda.
Square dance, la cosa más popular, definitivamente es una escena asombrosa para los extranjeros. Revisa YouTube.
