Primero comencemos por preguntarle por qué siente que necesita tomar suplementos de calcio y vitaminas, ya que estos no son necesarios siempre y cuando tenga una dieta normal variada, y no se hayan diagnosticado adecuadamente deficiencias. Ver Las multivitaminas son, en el mejor de los casos, un desperdicio de dinero, dicen los doctores de Johns Hopkins
La ingesta de calcio no tiene ninguna correlación con que tenga fracturas óseas o que no vea la ingesta de calcio y el riesgo de fractura: revisión sistemática
La ingesta de calcio en la dieta no está asociada con el riesgo de fractura, y no existe evidencia de ensayos clínicos que indiquen que el aumento de la ingesta de calcio a partir de fuentes dietéticas evite las fracturas. La evidencia de que los suplementos de calcio previenen las fracturas es débil e inconsistente.
Pero si decide tomar los suplementos de calcio y vitaminas inútiles de todos modos, no hay razón para que no lo tome con cerveza, simplemente no se intoxique.
Por cierto, usted sabe que la OMS ha clasificado el alcohol como un carcinógeno de clase I, como lo ha sido desde 1998 en adelante por la Agencia Internacional de Investigación sobre el Cáncer, por lo que para su salud es mejor no tomar alcohol, calcio ni vitaminas.
