Si todo el día todo parecía claro, tenía más calcio en su dieta, generalmente en los lácteos, que lo ayudaría a desarrollar huesos fuertes y a quebrar menos huesos, especialmente en mujeres postmenopáusicas con mayor riesgo de osteoporosis.
Hace algunos años vimos que los complementos de calcio Los suplementos de calcio no previenen las fracturas y la ingesta total de calcio El consumo de calcio y el riesgo de fractura: la revisión sistemática no previno los huesos rotos, por lo que no sirven de nada. En las mujeres, una ingesta total de calcio> 1400 mg puede provocar más infartos de miocardio (ataques cardíacos) ver Asociaciones de ingesta de calcio en la dieta y suplementos de calcio con infarto de miocardio y riesgo de accidente cerebrovascular y mortalidad cardiovascular general … – PubMed – NCBI
