Tengo 26 años y un sobrepeso considerable.
Podría arrojar las excusas de que trabajo por las noches, mi medicamento me hizo subir de peso a un ritmo alarmante (pero no lo he tomado por más de un año, así que eso no es una excusa, sin embargo, me ha resultado difícil perder peso en general desde que los toma). Mi metabolismo tampoco está bien, pero eso se reduce a comer demasiado de lo incorrecto y no hacer suficiente ejercicio. Mi humor también es bajo y no tengo confianza.
Cuando como comida me siento mejor, mucho mejor, pero es algo temporal y lo sé, así que ¿qué tan estúpido me hace eso?
Sé lo que tengo que hacer y sé que soy flojo al respecto. Sé que tengo que esforzarme, tenía 12 y ahora tengo 20.
Para sentirme mejor, incluso por un momento, como cuando realmente lo que debería hacer es correr una milla como solía hacerlo. No solo me sentí mejor por dentro, sino que también me sentí mejor por fuera. Mi confianza se disparó, mi estado emocional y mental fue feliz y positivo.
Tengo una dependencia en la comida, pero elijo mantener esa dependencia en la comida porque es más fácil, sin embargo, una vez que estás en ese ciclo es más difícil de romper, soy muy comedida.
Todos llegan al punto de quiebre donde hacen un cambio. No soy de los que creen en un bypass gástrico para resolver todo. Creo en el trabajo duro y la determinación. Espero que para Navidad tenga un tamaño de 16 o menos.
