¿Qué es peor, no comer nada o no comer lo suficiente?

No comer en absoluto pone su cuerpo en modo de hambre, y eso es un montón de otros problemas.

Sin embargo, no comer lo suficiente es muy vago. Durante parte de mi fase anoréxica, salí sin comer comidas regulares tomando un paquete de galletas saladas un par de veces al día. Eso me satisfizo, aunque estaba consumiendo cientos de calorías al día, fue desastroso y peor que cuando no comía nada. Comer nada más que calorías procesadas y vacías no es mejor que morirse de hambre