Para mí personalmente (y me imagino que para la mayoría de otras personas también) – No.
La falta de sueño solo aumentará la ya extrema sensación de agotamiento; más específicamente, la falta de sueño REM significará específicamente que, debido a una mayor concentración de norepinefrina y una menor concentración de acetilcolina, usted puede ser más susceptible a desarrollar sensaciones de sueño. agresión, irritabilidad y ansiedad.
SIN EMBARGO
Algunos estudios han demostrado que la privación de sueño REM aguda puede reducir los síntomas de la depresión por lo que la causa es estrictamente las concentraciones inadecuadas de neurotransmisores, para algunas personas esto ha ayudado temporalmente a aliviar los efectos.
En pocas palabras: pregúntele a su médico para obtener más información sobre el tratamiento efectivo antes de intentar algo usted mismo
-Aaron
