¿Por qué me deprimo generalmente después de despertarme?

Cuando uno está despierto después de un sueño, se espera que esa persona esté completamente relajada por el cuerpo y la mente. Si uno encuentra algún problema con el estado del cuerpo y la mente. Debe haber algún problema con respecto a la salud o el sueño.

Posiblemente un sueño incompleto o dormir en un ambiente estresado puede hacer que el sueño sea menos efectivo. Esto también puede suceder cuando uno mantiene bamboleándose algo en mente que los revierte.

Esto se puede reducir bebiendo un vaso de agua antes de ir a dormir y después de que se despierte. Pensar en algo que sea feliz en el momento en que uno está a punto de dormir también ayudaría.

Solo haga algunos abdominales, estírese y después de 10 minutos vaya a la cama por la noche. Seguramente superarás este problema.

Buena suerte.