¿Cuánta azúcar y carbohidratos simples están bien para que los niños pequeños coman?

¡Tu hijo es muy inteligente con respecto a los alimentos y tiene mucho sentido común, probablemente lo has educado muy bien!

No soy médico de ningún tipo Y tengo un gran gusto por lo dulce. Sin embargo, creo que la comida que sirven es extremadamente extraña. No me puedo imaginar a un nutricionista aceptando este tipo de cosas azucaradas, en estas combinaciones muy extrañas. ¿Algún adulto realmente comería eso?

Una gran cantidad de harina (muffins) con productos químicos para hornear o “yogur de fresa”, que NO es yogur, sino un tipo de crema con sabor a fruta y leche (que algunas personas piensan que es bueno para los niños, debido al calcio, pero esto es un tema controvertido) y manzana … Apple + leche = la mezcla del infierno! ¿No le molesta el estómago? Se supone que las frutas se comen por separado, ya que se digieren muy rápido, junto con los productos químicos y la lactosa y la proteína en el resto del recipiente de comida simplemente se estropean.

El jugo de manzana es otro no-no. Casi todos los nutricionistas dicen que las frutas deben comerse enteras y, en circunstancias extremas, solo deben consumirse en el acto. Supongo que simplemente compran el jugo de manzana en latas grandes y hace meses que es “jugoso”, por lo que todas las enzimas y vitaminas han estado muertas y enterradas por mucho tiempo. Y de nuevo, la harina (galletas, pretzel) con cosas afrutadas (en jugo o enteras) es una mezcla horrible en sí misma.

En general, creo que ningún dietista recomendaría o comería estos alimentos / mezclas. ¡Parece un programa de engorde intensivo pero barato para los niños! Como dices que es un vecindario más pobre, tiene sentido (¿las tarifas son más bajas? Esto explicaría por qué no sirven productos más saludables como los huevos).

Como incluso Jamie Oliver perdió la sana lucha de la cafetería, sopesaría los pros y los contras de ese jardín de infantes y tal vez buscaría alternativas.

Sin embargo, su hijo parece inteligente y usted podría convertirlo en su aliado en la lucha de alimentos, educándolo para elegir solo las cosas saludables de lo que se sirve (no mucho de lo que puedo ver). Y también podrías alimentarlo muy bien antes de ir al jardín de infantes, para que no desayune allí. Podría desayunar en casa contigo, digerir su comida en el camino, comer la manzana después de un intervalo seguro, y luego, cuando vuelva a tener hambre, comer las golosinas que le diste …

Creo que los asistentes del jardín de infantes no se opondrían si les explicaras que no eres económicamente desfavorecido, por lo que el niño no “necesita” la comida saludable, y realmente insistes en que lo alimenten de cierta manera (si insisten, menciona un doctor o diabetes corriendo en la familia). Si no requiere más trabajo para ellos, ¿por qué no? ¡Y todos ustedes ganan!

Creo que una de las cosas más difíciles de la paternidad debe ser perder el control de lo que alimentan a sus hijos. No, esa es una dieta horrible que, en mi opinión, hace fracasar a los niños. No es que los matará, pero sheesh … ¿No pueden obtener agua de frutos secos y tal vez queso, apio, mantequilla de nueces, pasas, cualquier comida?
Lo único que puede hacer es ayudarlo a tomar decisiones saludables y explicarle que las opciones saludables son mejores para su cerebro y cuerpo. A los 5 años puede no significar mucho, pero todo lo que puedes hacer es enseñarle mejores maneras …