Puede probar ejercicios al aire libre cuando no tenga ganas de ir al gimnasio.
Me encanta correr al aire libre, caminar al aire libre, incluso algunos ejercicios de peso corporal en un parque o en casa. También puede probar yoga en casa junto con un poco de espuma para recuperarse.
Puedes probar este entretenido entrenamiento al aire libre como un cambio de escenario que también desafía a tu cuerpo entero:
Espero que esto ayude.
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