¿Cuál es mejor para un culturista masculino, yoga, pilates o ambos?

El Hatha yoga que tiene prácticas de pranayama y meditación es lo mejor. Power yoga es un estricto no. Pilates está bien, pero es inferior en comparación con el yoga, que se practica de forma secuencial; donde comienzas con poses de pie y, finalmente, te mueves para sentarte y posar.

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