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El sueño es una parte vital para mantener la energía y el entusiasmo en el trabajo diario y la salud. Si usted es uno de los 37 por ciento de las personas que duermen menos de 7 horas por noche o si la calidad de su sueño es deficiente, es posible que se vea privado de sueño. Mientras que algunas personas necesitan dormir menos que otras, los estudios muestran que dormir menos de lo que necesita puede afectar negativamente su salud.
Lea el blog completo sobre ¿Cuánto menos sueño afectará su salud?
