¿Es bueno entrenar tarde en el gimnasio, como las 11 o las 12 de la noche durante casi una hora?

Hago esto a menudo cuando mi horario de sueño lo permite (es decir, si planeo acostarme a las 2 de la madrugada y dormir allí).

Es increíble, porque tengo el gimnasio para mí! Puedo experimentar con videos de ejercicios extraños en el proyector que sería vergonzoso para probar si otras personas estaban alrededor (por ejemplo, African Dancing, Fighting Fitness).

Lo único es que debe ser extremadamente cauteloso, porque no hay nadie cerca que lo ayude si se lastima.