Como estudiante belga de medicina, trataré de darte una respuesta clara con mi mejor inglés.
Sabiendo que tenía un yeso como tratamiento y está hablando de una fractura ESTABLE de Lisfranc, supongo que tuvo una luxación benigna de su articulación Lisfranc (dislocación de menos de 1 a 2 mm).
Ahora debe tener un RX de control aproximadamente 2 semanas después del yeso para controlar la dislocación de su pie y su estabilidad.
Esto debe hacerse, porque una inestabilidad dará lugar a atrosis postraumática y dolor crónico.
El tratamiento para una fractura de lisfranco debe (casi) siempre llevar a un pie estable e indoloro. Entonces, si su control RX está bien, debería estar bien, pero deje que su pie se adapte nuevamente. El dolor en el tobillo probablemente sea por no mover el pie todo este tiempo. El yeso debilitó tus músculos, por lo que el dolor que sientes puede ser normal, y desaparecerá cuando lo uses más y más a medida que tus músculos del pie / tobillo se fortalezcan y fortalezcan nuevamente.
Necesita tiempo y ejercicio para volver a ponerse en forma. No te desanimes.
(¡Atención! Si su dolor empeora o cambia a un estado de hormigueo / menos sensación en el pie, debe ver a un médico lo más rápido posible (síndrome compartimental debido a la presión de la construcción dentro del pie))
Si su RX muestra una anatomía inestable, probablemente necesite cirugía para solucionar esto. Pero probablemente este no sea el caso. 😉
Algunos ejercicios que te ayudarán a:
– Equilibrio en su pie malo
-nadando
-monta tu bicicleta
ejercicios de la rueda: párese en las escaleras con el talón apagado. Intenta bajar el talón, pausa, vuelve a la posición normal, y luego ve más arriba, pausa y vuelve a la normalidad. Ver esta imagen 
-¡No te rindas y sigue moviéndote! 😉
