8 plátanos al día no dañarán tu cuerpo. 
Soy yo, solía comer más de 8 plátanos al día. No daña mi cuerpo en absoluto.
Él es mi amigo Himanshu Deshwal. Solía comer de 6 a 8 plátanos por día.
él está perfectamente en forma y fabuloso. 
¡el plátano es un verdadero KING de frutas!
El plátano es en gran medida un fruto básico de la India. Una de las mejores cosas de los plátanos es que no solo es deliciosa sino que también es barata y está disponible durante todo el año a diferencia de otras frutas.
El plátano es una fruta que todavía se consume de manera muy casual por su sabor, textura y sensación de plenitud, a diferencia de otras frutas que se consumen debido a sus beneficios para la salud muy conocidos. Las masas definitivamente lo prefieren debido a su bajo costo. Con cualquier sentimiento que pueda consumirse, el plátano es nutritivo y una fruta sana. El plátano de 100 gramos tiene más de 116 calorías.
- Son una buena fuente de potasio y magnesio que ayudan a mantener la presión arterial normal y protegen el corazón.
- El alto contenido de potasio también promueve la salud ósea.
- El banano ayuda a contrarrestar la pérdida urinaria de calcio causada por el aumento de los niveles de ion potasio en la orina.
- Los plátanos tienen un efecto antiácido y se dice que protegen contra las úlceras estomacales.
- También se sabe que los plátanos estimulan la proliferación celular que espesa la mucosa del estómago y es una barrera contra los ácidos del estómago.
- Las condiciones como la diarrea pueden fácilmente deshidratar el cuerpo y agotar los electrolitos. El consumo de banana ayuda a restaurar el potasio perdido y ayuda a mantener el funcionamiento del corazón.
