¿Cuáles son los efectos nocivos de la fructosa?

La fructosa no puede ser metabolizada por el hígado y no por las células del cuerpo para producir energía para el cuerpo.

La fructosa adicional puede dañar el hígado y conduce a la resistencia a la insulina en el hígado, así como a la enfermedad del hígado graso.

La fructosa aumenta la producción de ácido úrico, que, en exceso, puede causar gota, cálculos renales y precipitar o agravar la hipertensión.

Las células cancerosas prosperan y proliferan muy bien con la fructosa como fuente de energía.

No hay nada malo con la fructosa si se consume en pequeñas cantidades y, naturalmente, como en las frutas. Supongo que probablemente se esté refiriendo a la fructosa añadida a alimentos como el jarabe de maíz con alto contenido de fructosa.

Si ese es el caso, los estudios han demostrado que existen numerosos efectos secundarios a la salud por el consumo excesivo de azúcares simples agregados en nuestra dieta. Algunos de estos incluyen:

  • Mala salud dental
  • Mayor riesgo de ECV
  • Aumento de peso / adicción a la comida
  • Sistema inmunológico debilitado
  • Función cerebral deteriorada (Los estudios han sugerido que el azúcar afecta la memoria / aprendizaje e incluso podría contribuir a enfermedades como la depresión debido a la inflamación)
  • Acelera el envejecimiento

Escribí un artículo más extenso que puedes leer aquí si tienes unos minutos. ¡Me encantaría su comentario también en él!

¡Espero que ayude!

La fructosa es un monosacárido que es azúcar simple. Su pequeña cantidad no es dañina, pero si se consume en gran cantidad, puede causar efectos negativos. Se vuelve difícil para su cuerpo procesar grandes cantidades de fructosa. Para obtener más información relacionada con la fructosa, puede ver el siguiente enlace: http://www.researchomatic.com/Fr

La fructosa aumenta la producción de ácido úrico, que, en exceso, puede causar gota, cálculos renales y precipitar o agravar la hipertensión.

La fructosa es la peor forma de azúcar. Que se puede producir muy barato y tiene una potencia muy baja. Por lo tanto, no se digiere por completo y se mezclará más en la corriente sanguínea