¿Cuáles son los beneficios para la salud de amla (grosella espinosa india)?

¿No estoy seguro de en quién confiar? La ciencia y la investigación. Eso es quién. Una simple búsqueda de “Amla” te dará muchos artículos de investigación que puedes leer y leer.

Pero si desea una opción más rápida, consulte esta organización (NutritionFacts.org) que leyó 10 de los 1000 artículos de investigación sobre salud, medicina y nutrición, y luego realizó excelentes videos sobre la investigación y ¡lo explicó claramente al público! Leen todo esto “para que no tengas que hacerlo” jaja. Tienen algunos videos que recorren los trabajos de investigación sobre Amla. Cosas fascinantes.

Aquí hay 1 de sus videos de Amla en su sitio web: Amla vs. Crecimiento de células cancerígenas | NutritionFacts.org y el mismo video también está en su canal de youtube:

¡Mira el video! Aquí hay un párrafo de la transcripción del video: “Grosellas indias, que no deben confundirse con las grosellas espinosas de Barbados, las grosellas espinosas de cabo, las grosellas chinas (también conocidas como kiwis), las grosellas comunes de Jamaica, las grosellas espinosas de Tahití o estrella. La verdadera grosella espinosa india, también conocida como amla, se considera “una maravilla de la baya en el tratamiento y la prevención del cáncer”, según una reciente revisión en el European Journal of Cancer Prevention “.

Cada video en su sitio web cita las fuentes y aquí están los artículos de investigación utilizados / mostrados en el video anterior:

Amla (Emblica officinalis Gaertn), una maravilla de bayas en el tratamiento y prevención del cáncer. -> de la revista “Phytotherapy Research” …

Efectos antitumorales de Phyllanthus emblica L .: inducción de apoptosis de células cancerígenas e inhibición de la promoción de tumores in vivo e invasión in vitro o … – PubMed – NCBI -> del “European Journal of Cancer Prevention”.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc… – El contenido total de antioxidantes de más de 3100 alimentos, bebidas, especias, hierbas y suplementos utilizados en todo el mundo -> Del “Nutrition Journal” -> Amla tiene 1 de los niveles más altos de antioxidantes de acuerdo con esto.

Echa un vistazo a todos los videos de Amla en Nutritionfacts en este enlace: amla | Temas de salud | NutritionFacts.org

Esto es lo que dicen en Amla: “Amla, también conocida como grosella espinosa india, es uno de los alimentos más ricos en antioxidantes en la Tierra. En una prueba de más de 3.000 alimentos, amla resultó ser el alimento número uno rico en antioxidantes. El polvo de Amla se puede mezclar en un batido de la mañana para obtener un fuerte impulso antioxidante.

Amla puede ser eficaz en el tratamiento de la diabetes y, en un estudio in vitro, demostró casi la misma capacidad que un fármaco de quimioterapia líder para reducir el crecimiento tumoral, y el amla en polvo conservó e incluso mejoró el crecimiento normal de las células.

Amla se ha utilizado en la medicina ayurvédica, china y tailandesa durante siglos, y los estudios preclínicos han demostrado que posee muchas propiedades para combatir la enfermedad. También se ha usado como un neutralizador de veneno de serpiente y un tónico capilar, y puede ser un componente eficaz en el enjuague bucal casero “.

Tenga cuidado de que las hierbas medicinales a veces pueden estar contaminadas con metales pesados ​​como plomo, mercurio y arsensic como explican en este video de información nutricional.

¡Mira los trabajos de investigación que citan para ese video! Cosas fascinantes.

Detección de metales pesados ​​tóxicos y residuos de plaguicidas en plantas herbales que se usan comúnmente en las formulaciones herbales. de la revista “Environmental Monitoring and Assessment”.

El contenido de metales pesados ​​de los productos de medicina herbal ayurvédica. y Plomo, mercurio y arsénico en medicinas ayurvédicas fabricadas en los Estados Unidos e India vendidas a través de Internet. ambos del “Journal of the American Medical Association” …